Ostercamps 2012
Individuelles Slalom- und Riesentorlauftraining für Kinder, Schüler, Jugend, FIS-Rennläufer und Masters.
Termine:
| O1 | 02.04. - 06.04.2012 |
| O2 | 09.04. - 13.04.2012 |
Leistung:
- fünf Tage Training von Montag bis Freitag (Slalom- und Riesentorlauftraining, Freifahren)
- Liftkarte
- Mittagessen
- Videoanalyse
- Material- und Skipräparationskurse
Allgemeines:
Tagesablauf:
08:30 Treffpunkt Talstation Rifflseebahn
08:45 Auffahrt mit der Gondelbahn und bis 13.30 intensives Skitraining
(Kleine Jause und Getränk mitnehmen)
anschließend Gemeinsame Abfahrt ins Tal
13:45 Gemeinsames Mittagessen im Hotel Mittagskogel (Mandarfen)
anschließend Videoanalyse in den jeweiligen Gruppen
Wochenablauf:
Montag
· Beginn des Ski-Trainings, Einfahren und Aufwärmen mit deinem Trainer
· Techniktraining mit RS-Ski ohne Tore zur individuellen Korrektur und Übungen zur Verbesserung
deiner Stärken und zum Abbau deiner Schwächen
· Anwenden des Techniktrainings in den Toren
Dienstag
· Selbständiges Einfahren und Aufwärmen
· Wiederholung und Weiterführung des Techniktrainings in einem leichten Riesenslalomkurs
Mittwoch
· Selbständiges Einfahren und Aufwärmen
· Wiederholung und Festigung des Techniktrainings im Riesenslalom
NEU: 20.00 Uhr Campmeeting mit Kantenpräparation und Wachskurs
Donnerstag
· Beginn des Slalom Trainings mit selbständigem Einfahren und Aufwärmen
· Beginn des Slalom Techniktrainings mit Boy-Stangen oder ¾ Toren
Freitag
· Selbständiges Einfahren und Aufwärmen
· Wiederholung und Festigung der SL-Technik mit Boy-Stangen oder ¾ Toren
· Campende ca. 14.30 Uhr
Programmänderungen vorbehalten
Preis:
€ 430,-- pro Person
Anmeldungen für die Camps bitte immer schriftlich machen (E-Mail, Fax, Post). Sie erhalten von uns eine Rückbestätigung mit dem exakten Treffpunkt und der Materialliste.